تاثیر اندازه و تعداد وعده های غذایی بر وزن و قند خون
commentبدون دیدگاه
تقریبا از هر پزشک، متخصص تغذیه، مربی شخصی یا هر متخصصی که درباره رژیم غذایی بپرسید، احتمالا پاسخ می دهد که یکی از بهترین راههای کاهش وزن، این است که به جای خوردن سه وعده غذایی در روز، چندین وعده…
ادامه مطلب