قورمه لوبیا افغانی
از معروفترین غذاهای افغانی قورمه لوبیا را می توان نام برد که نوعی غذای گیاهی خوشمزه به
شمار می آید و تهیه و درست کردن آن بسیار آسان است.
مواد لازم
خوراک لوبیا کنسروی 1 قوطی
پیازکوچک 1 عدد
روغن 3 قاشق
گشنیز خرد شده 2 قاشق
زردچوبه 1 قاشق چایخوری
سیر رنده شده 3 حبه
پودر زیره 1 قاشق چایخوری
رب گوجه 2 قاشق
پودر نعناع خشک
آب 2 فنجان
نمک و فلفل قرمز
طرز تهیه
لوبیای کنسروی را آبکشی کنید و آن را بشوئید. روغن را در تابه متوسطی بریزید و روی حرارت متوسط
قرار دهید. پیاز را خرد کرده و درون روغن سرخ کنید تا طلائی متمایل به قهوه ای شوند. سپس، لوبیا، آب،
گشنیز، نمک، فلفل، زردچوبه، سیر، زیره و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و هم بزنید.
درب تابه را بگذارید و اجازه دهید تا خوراک 15 تا 20 دقیقه بجوشد. آب خوراک باشد کمی چیده شود و
روغن روی سطح خوراک باقی بماند.در صورت تمایل بعد از آماده شدن خوراک می توانید نعناع خشک را
به مواد اضافه کنید و هم بزنید. این خوراک خوشمزه را می توانید با نان سرو کنید و لذت ببرید.
