وبلاگ اخرین پست ها با 3 ستون

زفایر همیشه در کنار شما

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و…

خواص برگ بو

برگ بو یکی از انواع گیاهان دارویی محبوب در سراسر جهان می باشد که به عنوان ادویه هم در آشپزی استفاده می شود، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات برگ بو در ادامه با مجله برکه فود همراه باشید.…

پوره سیب‌ زمینی با طعم سیر تنوری

مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی با سیر تنوری یک بوته سیر متوسط ۲ شاخه آویشن تازه یک کیلوگرم سیب‌ زمینی ۱/۵ فنجان شیر گرم ۶۰ گرم خامه صبحانه ۱۰۰ گرم کره ۲ قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه…

رنگ مبلمان خانه را چگونه انتخاب کنیم؟

یکی از مواردی که در انتخاب رنگ مناسب مبلمان بسیار تاثیر گذار است، سبک دکوراسیونی است که انتخاب کرده‌اید. به همین دلیل ابتدا باید بدانید که هر مبلمان و هر رنگی برای کدام سبک مناسب‌تر است. در این مطلب از…

رازهای کلیدی برای حفظ رطوبت پوست

درک مشکلات مختلف پوست می‌تواند کار دشواری باشد. خصوصا اگر از مسائل خاصی مانند تفاوت میان خشکی پوست و کم‌آبی پوست صحبت کنیم. ماجرا زمانی پیچیده‌تر می‌شود که می‌بینیم گزینه‌های متنوعی در بازار محصولات مراقبت از پوست وجود دارند. برای…

10 ماده غذایی که هضم آنها برای بدن دشوار است

1. غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده یکی از بدترین مقصرها در مورد سلامتی ما هستند. آنها ارزش غذایی صفر و کمبود فیبر دارند و با وجود مواد افزودنی و مواد نگهدارنده غیر ضروری روده را تحریک می کنند. برخی…

پيتزای سبزيجات رژيمی

مواد لازم: پیاز…………………………………….۱ عدد متوسط قارچ ………………………………….. 150 گرم فلفل دلمه ای…………………………۱ عدد کوچک ذرت کنسروی………………………..۵ قاشق غذاخوری گوجه…………………………………..۲ عدد کوچک پنیر پیتزا………………………………به مقدار لازم سس باربیکیو یا کچاپ……………به مقدار لازم خمير پيتزای آماده …………………3 عدد روغن زيتون ………………………… يك…

آشنايي با فوايد انواع جوانه ها

امروزه پزشکان توصیه می‌کنند که از گوشت و فرآورده‌های گوشتی کمتر استفاده کنیم؛ اما در این صورت چه راهی برای دریافت پروتئین وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت، انواع لوبیا و حبوبات به میزان فراوانی پروتئین و همچنین فیبر دارند؛…

چطور آخر هفته‌های شادتری داشته باشیم؟

۱. آخر هفته را به‌درستی شروع کنید از اولین زمانی که به خانه می‌رسید و تعطیلات آخر هفته‌تان شروع می‌شود، تمام مسائل مربوط به کار یا دیگر عوامل استرس‌زا را کنار بگذارید. حتی بهتر است کیف، کفش یا لباس مخصوص…

بهترین منابع پری بیوتیک؛ معرفی چند غذای سرشار از پری بیوتیک

پری‌بیوتیک‌ها نوعی فیبر خوراکی‌اند که باکتری‌های مفید دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند. پری‌بیوتیک‌ها در تأمین مواد مغذی‌ برای سلول‌های روده بزرگ و سلامت دستگاه گوارش نیز مؤثرند. از جملۀ این مواد مغذی می‌توان به اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر مانند بوتیرات، استات…

خانه کوچک را چگونه چیدمان کنیم؟

با توجه به کوچک شدن فضای خانه‌ها همه ما به دنبال نکته هایی از دکوراسیون داخلی هستیم که با استفاده از آن‌ها بتوانیم فضای خانه را بزرگ‌تر از آنچه که هستند نشان دهیم. تخت خواب در خانه کوچک می‌توانید در…
فهرست