با توجه به خواص منیزیم و تمام نقش های مهمی که در بدن ایفا می کند و این واقعیت که کمبود منیزیم یکی از مهمترین کمبودها در بزرگسالان است (تخمین زده می شود که 80 درصد افراد دچار کمبود این ماده معدنی…

غذا خوردن یکی از خودمانی ترین کارهاییست که ممکن است هر فردی انجام دهد پس طبیعیست که هنگام اولین قرار ملاقات با کسی که زیاد او را نمی شناسید کمی دستپاچه شوید و احساس راحتی نکنید. همه در زندگی این لحظه را تجربه…