تغذیه سالم | صفحه 10 از 29

چند نکته ساده برای کاهش پرخوری

14 مرداد 1400

بعضی انسان ها در اثر استرس یا زمان عصبانی شدن پرخوری می کنند و در واقع به این روش آرام…

12 مرداد 1400

۴ باور تغذیه ای اشتباه و نادرست ۱. غلات، بهترین صبحانه احتمالا شما نیز بارها این حرف را شنیده اید…

11 مرداد 1400

طالبی یکی از انواع میوه های شیرین و محبوب فصل تابستان است که به دلیل دارا بودن انواع مواد مغذی…

9 مرداد 1400

بادام یکی از خوراکی هایی است که برای کودکان مفید بوده و مصرف حریره بادام برای کودکان و نوزادان توصیه…

5 مرداد 1400

جو دوسر یکی از وعده‌های غذایی سالم است که برای سلامتی کودک شما مفید است، زیرا منبع مهمی از کربوهیدرات…

4 مرداد 1400

خنک کردن تدریجی نان پس از خروج از فر موجب می‌شود که از تعریق نان در بسته‌بندی جلوگیری شده و…

2 مرداد 1400

میخک معمولاً در شیرینی‌پزی برای عطر و طعم دادن به شیرینی‌ها استفاده می‌شود. اما شاید اگر از فواید گل میخک…

31 تیر 1400

بدنسازی یکی از ورزش‌هایی است که رابطه‌ی مستقیمی با ساخت و پرورش عضلات دارد. از آنجایی که بدن ما برای…

29 تیر 1400

اگر تمایل به داشتن پوست سالم دارید، باید 5 توصیه مهم را رعایت کنید. 1. رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم، ظاهر…

28 تیر 1400

بادام هندی محصول آمریکای جنوبی (برزیل) است که البته امروزه هندوستان به دلیل داشتن شرایط آب و هوایی خاص بزرگ‌ترین…